مرحله ۱ از ۶ معمولاً اولین سیگار خود را چه زمانی بعد از بیدار شدن از خواب میکشید؟ معمولاً خیلی زود بعد از بیدار شدن، انگار بدنم منتظر آن است و سخت است مدت زیادی صبر کنم. معمولاً در نیم ساعت اول صبح سراغ سیگار میروم. معمولاً چند ساعت بعد از بیدار شدن یا وقتی شرایطش پیش بیاید سیگار میکشم. معمولاً میتوانم مدت زیادی بدون سیگار بمانم و عجلهای برای اولین سیگار ندارم. قبلی ادامه
